Quem trata de Fadiga Crônica precisa constantemente fazer escolhas que preservem ao máximo a pouca energia que o corpo dispõe.
Tem que escolher abrir mão de alimentos específicos que pioram o quadro de fadiga (por exemplo: muito carboidrato e doces), que levam a picos de glicemia que debilitam ainda mais o organismo.
Muitas foram as vezes em que precisei abrir mão de viajar com a família, sair com amigos, trabalhar, para ficar em casa de cama em repouso absoluto. Só levantando para comer e tomar banho nada mais.
Experimentei diversas vezes a depressão, a angustia por ver dias lindos de sol e eu com o corpo prostrado me sentindo inútil.
Mas era necessário pois o corpo tem limites que precisam ser respeitados.
Aprendi com essas experiências que estes períodos de repouso são necessários, porém o foco na melhora precisa ser mantido.
Trabalhar a mente sempre pensando que dias melhores virão, que tudo passa.
Se alimentar direito, fazer repouso, ter pensamentos otimistas e fixos em Deus são fatores fundamentais nas nossas boas escolhas.
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