Há dias em que percebo nitidamente a alteração no ritmo do meu cérebro...dias lento e dias aceleradíssimo!
Isso me causa dor de cabeça, pois encontro dificuldade em focar a mente. Me esforço bastante respiro fundo, pratico meditação, relaxamento...tudo isso ajuda.
Mas a disautonomia causa isso, quando há disfunção no sistema simpático e parassimpático a pessoa entra em crise de ansiedade e eu já sei quando estou passando por este processo.
Por isso é tão importante se auto avaliar e perceber quando algo está alterado.
Mas é uma sensação muito ruim. Sinto agonia. Mas procuro me manter calma até dias depois volte ao normal.
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